Τι είναι μια διατροφή εξοικονόμησης, τα πλεονεκτήματα της απαλής διατροφής, οι βασικοί κανόνες της διατροφής, ο τρόπος υπολογισμού του βέλτιστου περιεχομένου θερμίδων της καθημερινής διατροφής, της απαγόρευσης και των εγκεκριμένων προϊόντων. Φορείς δίαιτες για απώλεια βάρους με μενού για κάθε μέρα και κανόνες μαγειρέματος.
